紧张焦虑对身体的危害有哪些

紧张焦虑对身体的危害有哪些 核心提示: 紧张焦虑对人体的危害在于增加恶性肿瘤的发生率，使得人体的免疫力明显下降，睡眠质量变差，并且还能增加心脏的负担，使得血压上升。因此，大家平时在日常生活中一定要注意多放松自己，紧张焦虑只会对自身健康无益。　　现代社会人们面临的生活、学习、工作往往存在各种各样的压力，在压力面前，如果我们不能很好地应对，难免会变得紧张或者焦虑。紧张或焦虑本身是不健康的心态，长期处于这样的情绪状态下，势必对身体产生不良影响，甚至还有可能诱发疾病。那么紧张焦虑对身体的危害有哪些?这里就来给大家具体讲述下这个问题，期望给您带来帮助。紧张焦虑毕竟属于不良的情绪状态，长期处于这种状态的人群，身体的健康可能会亮起红灯。那么长期紧张焦虑对身体的危害有哪些呢? 1、长期紧张焦虑会增加人体恶性肿瘤的发生率。大量的医学研究证明，长时间的紧张焦虑势必会增加恶性肿瘤的发生率。因为人体处于紧张焦虑的状态下，机体的应激能力会明显增加，而抵抗力会显著下降，因此，恶性肿瘤可能会趁虚而入进入我们的身体中。 2、导致人体睡眠质量下降。紧张焦虑的人长时间得不到有效的放松，神经长时间处于兴奋状态，这样的状态下，人体不会有高质量的睡眠，久而久之，造成人体失眠、多梦、健忘，严重危害人体健康。 3、增加心脏的负担。长期紧张焦虑，会使得血液中儿茶酚胺的含量明显增高，血管壁的压力增大，从而明显增加了心脏的负担。 根据上面的内容介绍，紧张焦虑对身体的危害有哪些?小编已经为你针对这个问题进行了详细地介绍。紧张焦虑属于不良的情绪状态，长期处于这种环境下的人群，其身体健康会亮起红灯。紧张焦虑对人体的危害在于增加恶性肿瘤的发生率，使得人体的免疫力明显下降，睡眠质量变差，并且还能增加心脏的负担，使得血压上升。因此，大家平时在日常生活中一定要注意多放松自己，不要长时间让自己处于紧张焦虑的状态，对自身健康无益。