焦虑抑郁症你没有看到你缺失的爱从来都在

焦虑抑郁症：你没有看到，你缺失的爱，从来都在！ 心理治疗里之所以很重视过去的经历，因为很多时候，我们的行为都不是单一当下存在的。大多数行为，连接着过去的强化。爆发的感觉，连接着过去的积累。所以当我们心理出现一些病理的症状时，处理症状背后连接的过去经验感受很重要。症状行为受过去经验感觉的驱动，当经验感觉被梳理，症状自然随之改变。同时，正因为行为受过去经验感觉影响，所以在另一方面，活在当下也很重要。活在当下，可以让我们看清楚当下的事实，而不会加上过去经验感觉的误解。今天，我们更多说的是关于症状行为，连接过去经验感觉的案例。一个孩子发脾气对妈妈说气话，我再不想跟你见面，再不想跟你说话，妈妈听到这句话，情绪崩溃，想死的心，甚至走到厨房拿起刀想要自杀。妈妈是一个焦虑症，很急躁。而像她这种爆发的情绪，绝不只是跟当时的事件有关，还连接着她过去感觉经验的积累。01 孩子的拒绝，让妈妈感觉到自己没有价值感、不值得被爱。之前孩子犯过一些错误，孩子是敏感的、防御的。而妈妈老拿错误来念叨，这样很容易连接到孩子的自尊心，孩子就会很容易有情绪。天气凉了，她问询孩子多加衣服，孩子立马有情绪的怼了回去，说自己知道，自己可以判断，可以独立。因为被不好的态度怼回来，她一下急了，说：要是你能判断，就不会犯错了。又提到孩子的错误，所以孩子一下防御的怒了，说再不想见到妈妈，也不想和妈妈说话。妈妈一下情绪漰溃了，觉得这孩子不行，自己那么关心他，他还嫌弃自己，感觉到绝望，想一死了之。妈妈当然是爱孩子的，但也希望孩子能爱她。她情绪急躁崩溃时，就特别希望孩子能陪着她。因为当孩子情绪不好时，她会无微不至的陪着孩子，她希望孩子能像她对待孩子一样对待自己。她总是善解人意，为别人考虑，其实她心里也特别希望别人能对她这样。一个人总是付出爱，其实也是因为她渴望爱。她那样付出给的每一个人，她也希望她对待的每一个人能这样对待她。她爱孩子，也是希望孩子爱她，她在完成她对自己缺失爱的补偿。她付出爱，也是在补偿自己缺失的爱。孩子拒绝她，否定了她的爱，误解了她的爱，她无法接受。她不能付出爱，便也不能爱自己。02 缺失的爱，连接着她无法释怀的过去，连接着她缺失的母爱。小时候，印象最深的就是妈妈爸爸脾气暴躁，总是打骂她。感觉妈妈总是在她犯错的时候，撺掇爸爸打她。小时候家里穷，她打碎了一个鸡蛋。而妈妈一个劲的责备她，骂出各种难听的话，还撺掇爸爸应该打她。只记得那时候，爸爸想要打死她的心，掐住她的脖子，她窒息得差点死去。她觉得父母怎么能对自己的亲女儿下得去手。她内心已经麻木了，直到周围人把爸爸拉开，自己才逃过一劫。正因为对父母的害怕，她从来没有去辩解过这件事，也没有去辩解任何她“犯的错”，也没有去质问过爸妈。正因为自己缺失爱，自己凄惨的成长经历，所以她怕孩子得不到爱，坚决不想要孩子。第一次怀孕了，她是坚决打掉了。第二次怀孕，才在丈夫和妹妹劝说下，生下了孩子。可是，当她见到她的孩子，她整个人都融化了，她付出所有在孩子身上。大家都说她的世界只有孩子，说她对孩子太宠了。她舍不得孩子受半点伤，她看到孩子就觉得开心，孩子是她的幸福。所以她怎么能接受孩子不想见她，不想理她，不想跟她说话。哪怕是气话，也打破了她所有对爱、对幸福的拥有。03 寻找内在的爱，爱与抱怨并不冲突，爱与抱怨可以同时存在，这才是自然的流淌。催眠治疗中，她寻找她的爱。她看到了外婆。对于外婆，从小到大，外婆对她的好，完成了她对母亲的依恋。可是外婆的去世，对她是无比的打击。让她感觉到再次被世界抛弃，让她觉得再无爱的依靠，直到孩子的出生。她以为外婆在另一个世界会是孤独的，会是过得不好。但没想到，现在看着外婆，外婆竟然对她笑。她看到外婆的笑，她感觉到熟悉的温暖，她感觉到外婆的力量，她感觉到外婆对她的爱从未离去，一直在某个地方陪着她。对于妈妈，妈妈爱她吗？就像，外婆和妈妈总是吵架，外婆爱妈妈吗？但外婆爱她，就像她的妈妈爱她的孩子，都是外婆爱外孙。像是冥冥之中有一种安排，像是故意需要她去了解。但她看到了外婆的爱，也看到妈妈是有爱的。对于孩子，孩子是应该有抱怨的，因为她总是念叨孩子犯过的错误。可是孩子已经知错想改，她的念叨也让孩子感觉到既惭愧但也委屈，因为孩子犯过错，并不等于孩子一辈子都是错。孩子是出于自己的委屈去怼了妈妈，是出于自己的感受抱怨她，并不是否定她的对孩子的爱，也并不影响孩子爱妈妈。她也看到孩子对她的亲近，也看到孩子对她的依偎，也看到孩子对她的信任。爱与抱怨可以同时存在，它们不冲突。如果只能爱，那是一种控制，是一种束缚，那是无力的。爱与抱怨同时存在，其实是一种平衡，是一种信任，是自然的流淌。她看到孩子在孩子自己的范围里，出于自己的感觉产生抱怨的行为，也看到孩子对她的爱。抱怨和爱可以同时存在，她清晰的看着这一切，也满足的看着这一切，在治疗的最后一些时间，她从催眠状态沉入到睡眠状态，她睡得平静。治疗结束后，她告诉我，她从未这样感觉到满足！ 作者简介： 曾道江已帮助过2人入驻年限7.6年 预约咨询私聊 — The End —